砂肝ジャーキーと栄養価
2015年8月22日 / 健康, モノづくり, おいしいもの
今度は砂肝で、ワンコ用ジャージーを作って見ました。
やる前。
完成
370g(340gだったかな?)の砂肝を乾燥させて、135gになりました。
時間は15時間。
思いのほか、かかりました。(^^ゞ
その原因は。
2つに切り開いて乾燥させたのですが、
ポコッとした厚めだった部分が、乾燥しにくく、
いつまでも、そこだけがソフトタイプで残ってしまいました。
8時間経過した辺りで、ポコッとしていた部分を2つに切り、
断面を出して乾かすようにしたら、カリカリのジャーキーになりました。
最初から、もっと考えればよかった…。(-_-)
ちなみに、3ワンコにあげたところ、3匹とも食べれました!(^^)/
胸肉よりは固いので、ななでも少しは時間もかかり、
いいカミカミおやつとなりました!
ついでに、もう一度、とりの胸肉ジャーキーも。
前回の出来上がりから考えて、今回は1.2センチの厚みにしてみました。
厚みがあったおかげで、時間もかかりました、21時間ばかり。(^^;)
でも、希望通り、厚みがあり、かっちかちに乾いた、飴色のが出来ました。
かっちかちなのですが、繊維に沿って、横向けに裂けるため、
小さくしても、噛みごたえのある、棒状になります。
今回も、1/4~1/3に小さくなりました。
ついでなので、栄養価も計算しておきます。
栄養価
エネルギー | 水分 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | |
単位 | kcal | g | g | g | g |
砂肝 | 94 | 79.0 | 18.3 | 1.8 | 0 |
胸肉 | 121 | 72.8 | 24.4 | 1.9 | 0 |
(参照:食品成分データベース)
これは、水分を含んでの栄養素。
うちの場合、砂肝は1/3強、胸肉は1/3~1/4になったので、それで計算してみると。
うちの場合
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | |
単位 | kcal | g | g | g |
砂肝(1個 約4g) | 11.3 | 2.2 | 0.2 | 0 |
胸肉(1枚 約10g) | 36.3 | 7.3 | 0.6 | 0 |
上はすべて1/3換算なので、
各値、砂肝は強、胸肉は弱で考えるといいかなと思います。
ついでに、3ワンコに上げている、1日の総カロリーも計算してみると。
我が家のフードは、3.47kcal/g
一日当たりに換算すると。
なな:242~278kcal
ふく:242~361lcak
じん:500kcal
です。
数字が多いほうは、冬バージョン。
冬は代謝が上がるようで、
特にふくは、大目にあげないとどんどん痩せるので、季節によって幅が大きいです。
フードの袋に書いてある給仕量とは違いますが、
我が家にとってのちょうどいい量は、これぐらいです。
さて、これらの値を踏まえて、おやつをあげるようにしないと、
ついついどんどん作ってしまうので、危険ですね。
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