「2020年09月7日」の記事

生食

2020年9月7日 / なな, じん

今日の生食メニューです。

生馬肉、もやし、水菜、トマト、

黒すりごま、青のり、リンゴ酢。

 

馬肉の量は、体重の変化を見ながら、

その子に合わせた量にするのが分かりやすいですが、

うちのななじんの場合、2人で1回250g。

100gと150g目安で分けるのが、ちょうどぐらいのようです。

 

あとは、新鮮な野菜をその時に合わせて。

黒すりごまと青のり、リンゴ酢は、定番です。

 

こんな感じでしょうか。(^^)

 

ご飯の支度を待つ子達。

まだだよと言っても、足元から離れません。(^^:)

 

「いっただっきまーす!」

 

そして最後は乳酸菌。

食べている最中でも、

2人は名前を呼ぶとお皿から離れてくれるので、

食べ終わる頃合いを見計らって、お皿に入れます。

 

これが、最近の我が家の晩ご飯ルーチン。

 

目やに、早くよくなれー!

 

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